5 hábitos para qualidade de vida

Todos queremos viver bem, mas com a correria do dia a dia deixamos prioridades de lado e preferimos o caminho mais fácil mesmo sabendo que esse não é o melhor. Vamos começar criando hábitos saudáveis e acessíveis para nosso dia ter mais alegria, mais sabor, mais amor.

A hora para começar é hoje! Vamos nos dar esse presente, nos cuidando e nos amando! 💜

1 >> Trabalhe com o que você gosta! 

Essa hábito é valioso e faz a diferença na qualidade de vida, se você ainda não trabalha com o que gosta, comece ver seu trabalho com outros olhos e vire o jogo goste do seu trabalho, e assim você poderá atrair esse objetivo mais rápido.

2 >> More perto do trabalho!

 Perder tempo no trânsito já é o principal motivo de stress do dia, pense quantas coisas você poderia fazer nesse tempo. E se puder pedalar 🚴 pro seu job melhor ainda , chegará mais animado e disposto. 😀

3 >> Alimente-se melhor! 

A desculpa de falta de tempo pode descartar, podemos organizar uma alimentação saudável. Leve frutas para seu lanche no trabalho. Planejamento é tudo na hora de cozinhar. Conheça novos sabores, reinvente receitas, tenha prazer em cozinhar.  Descasque mais e desembale menos!

4 >> Faça uma horta!

 Comece plantando temperos, salsa, cebolinha, alecrim entre outros e o sabor dos seus pratos irá mudar, você começara a cozinhar mais e viverá mais saudável. Além da belíssima arte de plantar , colocar as māos na terra, relaxar, renovar as energias e depois ter a alegria de colher. É uma terapia gratuita!

5 >> Viaje mais!

 Podemos dizer que a condição financeira é um fator decisivo aqui, mas não concordo! Precisamos de prioridades em nossas escolhas , economize em outras coisas e invista em conhecer lugares, pessoas e culturas.

Vamos nos desafiar?!

Comece um de cada vez, perceba as pequenas mudanças no seu dia. Vamos lá! Convide seus amigos e familiares a adquirirem hábitos saudáveis e tenham todos uma qualidade de vida melhor. Vale a pena!

Em breve mais 5 hábitos imperdíveis aqui no blog.

Um beijo.